著作者

石黒成治／監修

メーカー名/出版社名

晋遊舎

出版年月

2023年9月

ISBNコード

978-4-8018-2155-2
(4-8018-2155-3)

頁数・縦

９７Ｐ　２９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

本誌は「ずっと若々しく、元気でいられる」というテーマで、５０代までの食事をそのまま続けたパターンと、６０歳になってから食事を変えたパターンの見た目や健康面の違いを紹介し、食事がいかに重要かを伝え、６０歳以上に適した食材や、食事、調理法について詳しく解説します。

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